Assalamualaikum dan Selamat Pagi semua...
Hello2...da bangun ke byom?mangun2...pg bersenam...Sy br je lepas berskipping...huhuh...da lame x bersenam rase berat je badan ni...hukhuk...tu tanda2 nk gumok la tu kn...hadoila...
Fastfood?!!Sape suke makan fastfood?Saya la tu...Segala jenis fastfood sy suke terutama sekali mcD...Sgt2 menyelerakan bg sy....Kalau seminggu direct bg makan fastfood pon sy boleh terima...tp at the end of the week sy muntah hijaula...hahaha...terukkn?uhuhuh...sy nk berenti...sy nk pasang azam utk berenti makan fastfood...
nampak cantik plak McD ni
Say no to fastfood...sebenarnya sekali sekala nk makan bolehla kot...tp kalau boleh elakkan...sebab banyak x elok dr yg eloknya fastfood ni...contoh terdekat sy la...skrng ni kolesterol sy da tinggi walaupon sy dikategorikan dalam bmi sederhana...sape kate org badan besar je boleh ade kolesterol tinggi...tipu2...org kurus pon boleh taw...
nampak tu kolesterol berkumpul kt salur jantung...bahayakan...huhuh...
Macam mane plak boleh jd cmtu kn...haa...kalo makan makanan yg berkolesterol tinggi...then korang terperuk je dalam ofis dari 8 pg smpai 5 ptng...bangun untuk lunch kul 1 tgh hari...pastu malas /berat badan nk bersenam...cmtula jdnye macek oi...tu sy la tu...perkataan bersenam tu da lame da lupe...kalo da lupe tu tentu2la x buatkn...
haa...ni la semangat yg kte mahukan... (^___~)
So...rajin2la bersenam...bersenam ni bukan untuk kuruskan badan je...ramai yg beranggapan bersenam tu untuk org gemuk nk kuruskan badan...salah3...buang pemikiran tu jauh2 k...bersenam untuk kesihatan badan hokeyh...
So...jum2 bersenam jum...amalkan gaya hidup sihat...mesti korang penah denga quote ni kn...pada yg nk berdiet (termasuk sy la tu)...amalkan ni okeyh?
Quote : "Breakfast like a prince/princess, lunch like a commoner, dinner like a beggar."
psst : wisaula melia da byk kt muka...uwaa...kena makan sayur banyak3...melia tu biji2 minyak yg terbentuk kt muka...
psst : as usual...all pics credited to google...many thanx... (^__^)
Danish pon rajin bersenam taw...hehe...