Assalamualaikum dan Selamat Pagi semua...
Hello2...da bangun ke byom?mangun2...pg bersenam...Sy br je lepas berskipping...huhuh...da lame x bersenam rase berat je badan ni...hukhuk...tu tanda2 nk gumok la tu kn...hadoila...
Fastfood?!!Sape suke makan fastfood?Saya la tu...Segala jenis fastfood sy suke terutama sekali mcD...Sgt2 menyelerakan bg sy....Kalau seminggu direct bg makan fastfood pon sy boleh terima...tp at the end of the week sy muntah hijaula...hahaha...terukkn?uhuhuh...sy nk berenti...sy nk pasang azam utk berenti makan fastfood...
nampak cantik plak McD ni
Say no to fastfood...sebenarnya sekali sekala nk makan bolehla kot...tp kalau boleh elakkan...sebab banyak x elok dr yg eloknya fastfood ni...contoh terdekat sy la...skrng ni kolesterol sy da tinggi walaupon sy dikategorikan dalam bmi sederhana...sape kate org badan besar je boleh ade kolesterol tinggi...tipu2...org kurus pon boleh taw...
nampak tu kolesterol berkumpul kt salur jantung...bahayakan...huhuh...
Macam mane plak boleh jd cmtu kn...haa...kalo makan makanan yg berkolesterol tinggi...then korang terperuk je dalam ofis dari 8 pg smpai 5 ptng...bangun untuk lunch kul 1 tgh hari...pastu malas /berat badan nk bersenam...cmtula jdnye macek oi...tu sy la tu...perkataan bersenam tu da lame da lupe...kalo da lupe tu tentu2la x buatkn...
haa...ni la semangat yg kte mahukan... (^___~)
So...rajin2la bersenam...bersenam ni bukan untuk kuruskan badan je...ramai yg beranggapan bersenam tu untuk org gemuk nk kuruskan badan...salah3...buang pemikiran tu jauh2 k...bersenam untuk kesihatan badan hokeyh...
So...jum2 bersenam jum...amalkan gaya hidup sihat...mesti korang penah denga quote ni kn...pada yg nk berdiet (termasuk sy la tu)...amalkan ni okeyh?
Quote : "Breakfast like a prince/princess, lunch like a commoner, dinner like a beggar."
psst : wisaula melia da byk kt muka...uwaa...kena makan sayur banyak3...melia tu biji2 minyak yg terbentuk kt muka...
psst : as usual...all pics credited to google...many thanx... (^__^)
Danish pon rajin bersenam taw...hehe...
selalu gak bersenam, tp ikut mood...nak g gym jauh...klu ada member baru bersenam..boleh gitu..hihihi
ReplyDeletehoho kene diet fastfood
ReplyDeleteorang suka makan mcd mesti suka makan fries dia kan..hehe. bila dah selalu makan menda tu kena la rajin exercise.. berapa lama ecah skipping?
ReplyDeletejom sha...kiter beersenam bersame2...:)
ReplyDeletekite ber senam ATAS KATIL..hahha
ZZZZZZZZzzzzz
sambil mengeluarka buyi itu..:)
sha x windu epul kew? hehehe
windu blog sha nieh...:)
JOM jengah blog saya... Meh Makan UBAT!!! (http://sheypull.blogspot.com)
alin xsker mekdi,tidakkk!!!!hu3
ReplyDeleteaha baguslah kalau dah rajin mau bersenam Hadooiiiii ~ hik3
ReplyDelete,=====,o00o Ponn..Ponn.Ponn..
ReplyDelete//__l_l_,\____\,__
l_---\_l__l---[]lllllll[]
_(o)_)__(o)_)--o-)_)___
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Salam Persahabatan kami datang ziarah blog anda
http://firestartingautomobil.blogspot.com/
http://bukandoktorveterinar.blogspot.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
uihhhhh aku sukerrr burger mc D ni tapi tak suka gemukkkk... sekarang ni pun perut dah mula nak buncit ni.... nak minum slim tea lahhh biar pinggang ku ramping angun bergaya
ape diet plan cik aishah? hee
ReplyDeleteall d best syg!!
ReplyDeleteawesome, just pure awesome
ReplyDeletehahaha...sha...biler nka blanje niewh...:)
ReplyDeleteJOM jengah blog saya... Ade orang tipu saye!!! (http://sheypull.blogspot.com)
fastfood semua suka,sampai budak2 kck pun boleh kenal kfc laa mc donald laa... dasyatkan penangan fastfood nie....
ReplyDelete,=====,o00o Ponn..Ponn.Ponn..
ReplyDelete//__l_l_,\____\,__
l_---\_l__l---[]lllllll[]
_(o)_)__(o)_)--o-)_)___
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
" Antara kau dan aku
Blog ini sebagai pengantara”
http://firestartingautomobil.blogspot.com/
http://bukandoktorveterinar.blogspot.com/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Maaf kerana lama tak berkunjung yerrr .. kerana ade masalah pada laptop aku..baru hantar repair lerr...
aku lovin Mc D wehhhh jangan aderrr yang pelawa kesana... aku pantang dengar pasti nak ikut
qelissa:ehehe...tu la...kalo sorang memang susah sket nk bergerak ni... :)
ReplyDeletetwinkle twinkle: mcm2 diet ade... ;)
ReplyDeletetapak kaki:sy suke sume2 ngan mekdi tu...x terkecuali...ekeke...skipping kejap...br smpai 100 da semput da...
ReplyDeleteepul: senam atas katil hari2 sha buat...tp seat up je la...
ReplyDeletealeen aiden:waa...beshnyew kalo memang x ske mekdi...masalahnye kte da tersuke mekdi la aleen...hukhuk...
ReplyDeletepadin:ekeke...br ade kesedaran... :p
ReplyDeleteafzainizam:huhuh...taw xpe...kuatkan daya tarikan mekdi ni...hadoila...
ReplyDeletereine:xde plan khususla dear...main taram je...thanx dear...good luck to u too... (^___^)
ReplyDeletepink pearl lady:taw xpe...bahayakan...fastfood ni x elok sgt...xleh ajar budak2 makan selalu...
ReplyDelete,=====,o00o Ponn..Ponn.Ponn..
ReplyDelete//__l_l_,\____\,__
l_---\_l__l---[]lllllll[]
_(o)_)__(o)_)--o-)_)___
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
" Antara kau dan aku
Blog ini sebagai pengantara”
http://firestartingautomobil.blogspot.com/
http://bukandoktorveterinar.blogspot.com/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
yup baru ni aku dapat kupon Mc D dapat free serapan pagi... tak taulerrr bebetui free atau kena bayar sikit...